Terapiye başlama kararı çoğu zaman uzun bir düşünme sürecinin sonunda gelir. Bu kararı vermiş olmanız bile kendinize gösterdiğiniz önemli bir özendir. Aşağıda, ilk kez terapiye başlayacaklar için sık sorulan soruları yanıtladım.
İlk seansta ne olur?
İlk görüşme bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir. Sizi neyin getirdiğini, beklentilerinizi ve hedeflerinizi konuşuruz. Hazırlıklı gelmeniz gerekmez; aklınıza gelenleri paylaşmanız yeterlidir.
Her şeyi anlatmak zorunda mıyım?
Hayır. Neyi, ne zaman paylaşacağınıza siz karar verirsiniz. Güven, zamanla oluşan bir şeydir.
Terapi ne kadar sürer?
Süre; ihtiyaçlarınıza, hedeflerinize ve yaşadığınız zorluğun niteliğine göre değişir. Bazı konular birkaç ay içinde ele alınabilirken bazıları daha uzun bir süreç gerektirebilir. Hedefleri düzenli olarak birlikte gözden geçiririz.
Görüşmeler gizli mi?
Evet. Paylaştıklarınız meslek etiği ve yasal yükümlülükler çerçevesinde gizli tutulur. Gizliliğin sınırları (örneğin can güvenliğini tehdit eden durumlar) ilk görüşmede açıkça konuşulur.
Psikolog mu, psikiyatrist mi?
Psikiyatrist tıp doktorudur ve gerektiğinde ilaç tedavisi düzenleyebilir. Psikolog ise psikolojik değerlendirme ve terapi/danışmanlık süreçleri yürütür. Bazı durumlarda iki uzmanla birlikte çalışmak en iyi sonucu verir.
Aklınızda başka sorular varsa iletişim sayfasından bana yazabilir ya da randevu sayfasından bir görüşme planlayabilirsiniz.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; bireysel bir değerlendirme, tanı ya da tedavi yerine geçmez. — Psk. Elif Özdemir